create-an-oil-painting-in-the-style-of-a_1B4vPuPwT6uiIeL_a0hq6g_RKtFJPTAQROWZesk9KNaOQ_hd.

FAQ - Veelgestelde vragen

Wat voor soort begeleiding bied je eigenlijk?

Ik bied persoonlijke begeleiding voor individuen, koppels, ouders en jongeren. Soms gaat het om een concrete vraag, soms om terugkerende patronen, onrust, spanning of miscommunicatie. Mijn werk is gericht op het zichtbaar maken van wat er onder gedrag, emoties en gesprekken meespeelt, zodat er meer helderheid, rust en beweging kan ontstaan.

Is dit gewone coaching?

Mijn manier van werken gaat verder dan alleen praten over wat er speelt. Ik luister niet alleen naar woorden, maar ook naar non-verbaal gedrag, terugkerende patronen, spanning, timing en de manier waarop iemand betekenis geeft aan zichzelf, anderen en de wereld. Daardoor komen we vaak sneller tot de kern dan in een standaard coachgesprek.

Voor wie is deze begeleiding bedoeld?

Voor individuen die vastlopen in patronen, angst, onrust, richtingvragen of terugkerende blokkades. Voor koppels die elkaar beter willen begrijpen en uit herhaling willen komen. Voor ouders met vragen over opvoeding, gedrag en de relatie met hun kind. En voor jongeren die zichzelf beter willen leren kennen of thuis vastlopen in gedoe, onbegrip of spanning.

Is dit alleen voor mensen met grote problemen?

Nee. Je hoeft niet eerst volledig vast te lopen om hulp te mogen vragen. Ook als je merkt dat iets blijft schuren, terugkomt of je belemmert, kan begeleiding helpend zijn.

Kan ik ook komen als ik het nog niet helemaal kan verwoorden?

Ja, juist dan! Veel mensen voelen wel dat er iets speelt, maar kunnen er nog niet precies woorden aan geven. Dat is geen probleem. Samen kunnen we helder krijgen wat er aan de hand is.

Hoe weet ik of dit bij mij past?

Deze begeleiding past goed als je voelt dat iets blijft terugkomen, schuurt of vastloopt en je daar niet langer omheen wilt draaien. Je hoeft het niet eerst perfect te kunnen uitleggen. Juist als je merkt dat er “iets” speelt, maar je nog niet precies weet wat, kan het helpend zijn om samen te kijken.

Hoe snel merk ik verschil?

Veel mensen merken al na één sessie verschil. Soms in de vorm van rust, opluchting of meer helderheid. Soms doordat er eindelijk woorden komen voor iets wat al langer voelbaar was. Hoe snel er meer verandert, hangt af van je vraag, de complexiteit en hoeveel er onder de oppervlakte meespeelt.

Waarom zie ik mijn eigen patroon vaak zelf niet?

Omdat niemand zichzelf helemaal van buitenaf kan zien. Onder spanning of in terugkerende situaties reageren we vaak vanuit automatische filters, oude gewoontes en bekende overlevingspatronen. Wat ooit logisch was, kan later juist voor ruis of vastlopen zorgen. Bewustwording helpt om dat zichtbaar te maken.

Werk je confronterend?

Ja, maar wel op een zorgvuldige manier. Ik ben liefdevol én scherp. Dat betekent dat ik benoem wat ik zie, ook als dat soms confronterend is. Niet om hard te zijn, maar om eerlijk te kijken naar wat aandacht vraagt. Veel mensen ervaren dat juist als verhelderend en helpend.

Ga je me vertellen wat ik verkeerd doe?

Nee. Ik werk niet vanuit oordeel. Ik help zichtbaar maken wat je nog niet zag, wat zich herhaalt en waarom iets effect heeft op jezelf of op anderen. Het gaat niet om goed of fout, maar om inzicht en beweging.

Is dit bedoeld als snelle oplossing of echte verandering?

Ik werk niet met trucjes. Soms kan er snel veel veranderen, maar het doel is altijd dat inzicht ook echt landt in je dagelijks leven. Niet alleen begrijpen wat er speelt, maar ook anders leren kijken, kiezen en reageren.

Kan ik dit combineren met andere vormen van therapie of coaching?

Dat hangt af van de situatie. In veel gevallen is het mogelijk, maar het is wel belangrijk dat verschillende vormen van begeleiding elkaar niet tegenwerken. Als er al andere begeleiding loopt, is het verstandig om dat vooraf even te bespreken.

Moet ik meteen een heel traject kiezen?

Nee. Dat hoeft niet. Soms is een eerste sessie of een verhelderende scan juist de beste start. Op basis daarvan kijken we samen of verdere begeleiding helpend is en welke vorm het beste aansluit.

Hoe lang duurt een traject?

Dat verschilt per vraag. Soms is één sessie genoeg om weer verder te kunnen. Soms is een kort traject passender. Voor individuele begeleiding werk ik met vormen zoals Decode, MindShift, Compass en Release. Voor koppels en ouder-kind zijn er ook verschillende routes. In een eerste afstemming kijken we samen wat het beste past.

Werk je alleen individueel?

Nee. Ik werk op verschillende manieren, afhankelijk van de vraag. Dat kan individueel zijn, als koppel, met ouder en kind samen, met alleen een ouder of met een jongere afzonderlijk. Daarnaast bied ik ook trainingen, workshops en lezingen.

Is online begeleiding mogelijk?

Ja. Begeleiding kan zowel live als online plaatsvinden. Samen kijken we wat het beste past bij jouw vraag en situatie.

Wat levert begeleiding mij op?

Dat verschilt per persoon of situatie, maar veel mensen ervaren na verloop van tijd:

meer rust en helderheid
beter zicht op patronen
minder interne ruis
meer grip op emoties en reacties
meer begrip in relaties
minder miscommunicatie
meer richting en stevigheid in keuzes

Kort gezegd: je gaat jezelf, de ander en wat er tussen jullie gebeurt beter begrijpen.

Moeten we als koppel of gezin meteen samen komen?

Nee. Soms is dat passend, maar niet altijd. Het kan ook helpend zijn dat eerst één partner, één ouder of een jongere alleen komt om helder te krijgen wat er speelt en welke vorm van begeleiding logisch is.

Kan ik als ouder ook alleen komen met vragen over mijn kind?

Ja. Daarvoor is juist ruimte. Soms is het heel waardevol als een ouder eerst zelf beter begrijpt wat er gebeurt in gedrag, communicatie of de relatie met het kind. Je hoeft dus niet altijd meteen samen te komen.

Kunnen jongeren ook zelfstandig begeleiding krijgen?

Ja. Jongeren kunnen ook een eigen ingang hebben, bijvoorbeeld via een gesprek of een traject waarin zelfkennis, emoties, overtuigingen en de relatie met thuis centraal staan.

Is begeleiding voor koppels alleen bedoeld als de relatie vastloopt?

Nee. Het kan ook helpend zijn als jullie merken dat er steeds dezelfde misverstanden of patronen ontstaan en jullie daar eerder inzicht in willen krijgen, voordat het verder vastloopt.

Hoe werkt de eerste stap?

Vooraf plannen we altijd een gratis telefonische intake. In dat gesprek kijken we samen naar je vraag, waar je op vastloopt en welke vorm van begeleiding het beste past.

Hoe lang duren de sessies?

De eerste sessie duurt meestal tussen de 60 en 90 minuten. Vervolgsessies duren doorgaans 60 minuten.

Kan ik ook ’s avonds of in het weekend afspreken?

Ja, dat is in overleg mogelijk. Voor afspraken in de avond of in het weekend geldt een toeslag.

Hoe zit het met betaling?

Bij een losse sessie vindt betaling achteraf plaats. Bij een traject of pakket vindt facturering en betaling vooraf plaats. De precieze afspraken stemmen we vooraf duidelijk af.

Wat als ik een afspraak moet annuleren?

Ben je verhinderd, laat dit dan uiterlijk 24 uur van tevoren weten. Bij annulering binnen 24 uur wordt de gereserveerde tijd in rekening gebracht.

Wordt begeleiding vergoed door de zorgverzekering?

In sommige gevallen is gedeeltelijke vergoeding mogelijk vanuit een aanvullende verzekering. Dit verschilt per verzekeraar en per polis. Omdat vergoedingen en voorwaarden kunnen veranderen, is het verstandig om dit altijd zelf vooraf na te vragen bij je verzekeraar.

Is begeleiding ook op een andere manier financieel te ondersteunen?

Soms zijn er ook andere mogelijkheden, bijvoorbeeld via een werkgever, een persoonlijk ontwikkelbudget of fiscale aftrek, afhankelijk van je situatie. Heb je vragen over de investering of is de financiële drempel op dit moment hoog, dan kun je dat altijd bespreken.

Hoe zit het met vertrouwelijkheid?

Alles wat besproken wordt, blijft vertrouwelijk. Wat jij deelt in een sessie, blijft tussen ons, tenzij er een wettelijke uitzonderingssituatie zou zijn. Vertrouwen en veiligheid zijn belangrijk in dit werk.

Wat kost een traject?

Dat hangt af van de vorm van begeleiding. Sommige routes bestaan uit één sessie, andere uit meerdere sessies of een traject over een langere periode. Tijdens een eerste afstemming kijken we samen naar je vraag en welke vorm passend is. Daarna krijg je duidelijkheid over de mogelijkheden en de investering.

Wat als ik twijfel of mijn vraag hierbij past?

Dan is een eerste afstemming juist een goede stap. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Samen kunnen we kijken of mijn manier van werken past bij jouw vraag en welke vorm van begeleiding het meest logisch is.